CrossFit Bad Bramstedt

CrossFit Bad Bramstedt

Wir bieten exklusiv Kindern der Jürgen-Fuhlendorf-Schule, im Alter von 10 bis 18 Jahren die Möglichkeit mit Hilfe von CrossFit ihre physischen Voraussetzungen zu verbessern. 

Alle Bewegungen werden unter Aufsicht eines zertifizierten Trainers gelehrt.

Das Ziel ist es Ausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit und Kraft zu verbessern. CrossFit verbindet hierfür Elemente aus Turnen, Gymnastik,  Ausdauersport und Kraftelementen. Um ein guter Sportler zu werden bedarf es neben dem Training aber auch einer gesunden Ernährung. Wir wollen darum den Kindern auch vermitteln, dass es wichtig ist sich gesund zu ernähren und worauf sie dabei achten müssen. 

 

Was ist CrossFit 

CrossFit Bad Bramstedt bietet ein eigenständiges Programm, dass speziell auf die entwicklungsspezifischen Bedürfnisse von Kindern ausgelegt ist. Wir legen hierbei Augenmerk auf die richtige Ausführung von funktionellen Bewegungen, d.h. wir bringen Kindern und Jugendlichen bei sich richtig und effizient zu bewegen, beispielsweise richtig zu laufen, zu werfen, zu springen und zu klettern. Gleichzeitig verbessern wir dadurch auch Ihre Leistungsfähigkeit in anderen Sportarten. Egal ob Fußball, Handball, Tennis oder Golf. Weltweit bedienen sich mittlerweile auch Profisportler aus anderen Sportarten der CrossFit-Methode um ihre Leistungen zu verbessern. 




Unsere Partner

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource